• Mamy zdanie
  • Podejmij wyzwanie zacznij bieganie z Mama Space!

    Mamo biegasz? Biegałaś, ale przestałaś? A może, tak jak ja, chciałbyś dopiero zacząć? Przyłącz się do Mama Space, stwórzmy razem grupę wsparcia biegających mam. Motywujmy się nawzajem! 

    transparent

     

    Tydzień temu na blogu pojawił się wywiad z trenerem biegania Mateuszem Jasińskim znajdziesz go tutaj. Jak pisałam miał być on wstępem do wiosennego wyzwania, które przygotowałam dla nas – mam.

    Wiosna to idealny czas na zmiany. To wtedy wstępują w nas nowe siły witalne, chce nam się więcej, a słońce i zieleń zachęcają do wyjścia na zewnątrz. To również dobry czas na zmiany nawyków. Te jak dobrze wiemy są bardzo trudne, ale możliwe. Postanowiłam zmienić jeden z nich i mam nadzieję, że Ty również przyłączysz się do mnie.

    Dlaczego postanowiłam zacząć biegać

    Po długim okresie bezruchu wynikającego z dwóch ciąż, zajmowania się dziećmi i odkładania aktywności fizycznej na bliżej nieokreślone potem, postanowiłam zadbać o siebie i zacząć biegać! Do tej pory moja aktywność ograniczona była do spacerów z dziećmi, sporadycznej jazdy na rowerze i rolkach.

    Po urodzeniu drugiego synka poczułam nieodpartą potrzebę ruchu, czułam, że moje ciało i mój duch tego potrzebują! Po drodze znalazłam dobry powód, by odwlec to w czasie – karmienie piersią. Tu padł pierwszy termin – zacznę biegać, jak skończę karmić. Gdy skończyłam był luty, wówczas postanowiłam poczekać na piękny wiosenny dzień, idealny dzień, aby zacząć biegać, ale ten dzień nie nadchodził. Szukałam chętnych do biegania w „realu”, bo przecież w grupie łatwiej. Powiedziałam o moich planach koleżance, w odpowiedzi usłyszałam – „ty to masz marzenia”. Innych chętnych również brakowało. Był mąż, ale nie było z kim zostawić dzieci, więc wspólne bieganie odpadało. Potem zaczęłam zastanawiać się od czego zacząć? Pytania się mnożyły, a ja dalej nie biegałam.

    Napisałam do trenera biegania Mateusza Jasińskiego z prośbą o wspomniany wyżej wywiad. Po jego przeczytaniu zrozumiałam, że każdy dzień jest dobry, aby zacząć biegać. Najtrudniejsze, jak pisze na swojej stronie Mateusz Jasiński, to „przekroczyć próg domu”, który jest wg mnie także progiem własnej słabości. Wtedy wpadłam na pomysł stworzenia akcji „Podejmij wyzwanie zacznij bieganie z Mama Space.”

    Grupa wsparcia dla biegających mam

    Zastanawiasz się na czym będzie polegać grupa wsparcia? Już piszę. Chcę zmobilizować siebie i Was do biegania. Postanowiłam ogłosić to na blogu nie po to, aby się chwalić, bo jeszcze nie ma czym, ale po to, aby mieć większą motywację do działania. Publiczne zobowiązanie powoduje, że staramy się dotrzymać danego słowa i uniknąć „kompromitacji”. Zapraszam również Ciebie.

    Jak dołączyć?

    Chcesz do mnie dołączyć? Wyślij maila przez formularz kontaktowy na stronie, przedstaw się w kilku słowach i napisz, dlaczego chcesz zacząć biegać. Jeśli już biegasz, opisz jak rozpoczęłaś swoją przygodę z bieganiem. Myślę, że Twoja historia może być bardzo motywująca dla innych mam. Jeśli chcesz możesz dołączyć zdjęcie. Za kilka tygodni opublikuję wpis z waszymi historiami, które mam nadzieję zmotywują do biegania kolejne rzesze mam.

    Potem będziecie mogły pochwalić się wrażeniami z waszych biegów na moim blogu. Poproszę Was, abyście opisały wasze spostrzeżenia. Raz w miesiącu ukaże się wpis, w którym je zamieszczę. Mile widziane zdjęcia. Mnie też zobaczycie w „akcji”, będę dzieliła się z Wami swoimi spostrzeżeniami. Zachęcam do zapisania się do mojego newslettera w pasku po prawej stronie, wtedy z pewnością niczego nie przegapicie.

    Zatem otwieram grupę wsparcia dla biegających mam Podejmij wyzwanie zacznij bieganie z Mama Space! Napisz do mnie przez formularz kontaktowy, biegaj w swoim miejscu zamieszkania, dziel się wrażeniami i czerp siłę z grupy. Motywuj siebie i inne mamy.

    Jeśli chociaż kilka z Was zacznie biegać razem ze mną, to będzie to mój blogowy sukces i co najmniej podwójna motywacja do działania.

    Podziel się proszę tym wpisem z innymi mamami, może również się przyłączą. Czekam również na Twoje komentarze.

    Drugi wpis o bieganiu i biegających mamach znajdziesz tutaj.

    Dodaj komentarz

    11 komentarzy do "Podejmij wyzwanie zacznij bieganie z Mama Space!"

    Powiadom o
    avatar
    1000
    Sortuj wg:   najnowszy | najstarszy | oceniany
    Piotr
    Gość

    Trzymam kciuki i Życzę wytrwałości 🙂 !!!

    MamaSpace
    Gość

    Pierwszy bieg za mną i powiem Wam, że odczucia bardzo pozytywne! Na początek bieg i spacer na zmianę 🙂 Czekam na Wasze wrażenia!

    Ewa
    Gość

    Powodzenia! Ja niestety musiałam odpuścić po 2 tygodniach, bo kolana mi wysiadły. Ale przerzucam się na kijki 😀

    Matka Puchatka
    Gość

    Trzymam bardzo mocno kciuki 🙂 Ja biegam w domku – bieżnia na razie mi wystarcza, ale może kiedyś wypuszczę się w teren 🙂

    Annette ;-)
    Gość

    Powodzenia!

    Różowa Szminka
    Gość

    Ja chętnie wrócę do biegania 🙂 Przebiegałam pół wakacji w tamtym roku i to było świetne 🙂 I pomyśleć, że kiedyś bieganie było dla mnie prawdziwą zmorą

    wpDiscuz