• Mamy zdanie
  • Mamo! Bądź dla siebie ważna!

    Jak często jesteśmy na skraju matczynego wyczerpania? Zapominamy o sobie, swoich potrzebach, bo przecież właśnie odgrywamy najważniejszą rolę w naszym życiu – rolę matki! Matki, która wszystko musi, o wszystkich pomyśli, a siebie zostawi na końcu listy obowiązków – stereotyp czy rzeczywistość? Dlaczego tak ważne jest byśmy były dla siebie autoempatyczne i czym różni się autoempatia od egoizmu?

     

    Gdy zostajesz mamą na pierwszy plan wysuwają się potrzeby Twojego dziecka, jest takie małe, bezbronne i tak bardzo od Ciebie zależne. Twoje potrzeby schodzą na dalszy plan. Mija czas i często przyzwyczajasz się do odgrywania tej drugoplanowej roli zapominając o swoich marzeniach i planach.

    Wykonując niekończącą się listę matczynych obowiązków nie potrafimy znaleźć czasu dla siebie, nie umiemy być dla siebie dobre, ważne. Jesteśmy z natury empatyczne dla innych, ale nie dla samych siebie. Autoempatia jest nam – mamom często zupełnie obca. (więcej…)

  • Mamy zdanie
  • 5 pomysłów na prezent z okazji Dnia Babci i Dziadka

    Przed nami wyjątkowy dzień! Dzień Babci i Dziadka! Cóż byśmy bez nich zrobiły! 🙂 Ja nawet nie mogłabym iść z mężem do kina! 😀 Dziś kilka inspiracji na prezenty z okazji ich święta i pięć darmowych grafik do pobrania, które możecie wydrukować i włożyć do ramki. 

     

    Kalendarz bardzo osobisty

    Fotokalendarz to nasz prezent numer jeden od kilku lat. Wspólnie z siostrą wybieramy zdjęcia wszystkich wnuczków, dopasowujemy je do odpowiednich miesięcy i zamawiamy fotokalendarz. Prezent odpowiedni na początek roku, praktyczny, bo użyteczny i wspaniała pamiątka. (więcej…)

  • Wywiad
  • Zaburzenia integracji sensorycznej jak je rozpoznać?

    Zaburzenia integracji sensorycznej to problem, który dotyka coraz większej liczby dzieci, często nieznany i podciągany pod definicje: niegrzecznego dziecka, niejadka, gapy czy słabego ucznia. Postanowiłam spytać Annę Sieradzką – neurologopedę, psychologa, glottodydaktyka i terapeutkę integracji sensorycznej o to, czym są zaburzenia SI, jakie są ich przyczyny, objawy i co może zrobić rodzic, aby pomóc dziecku. Zapraszam na rozmowę.

     

    Mama Space: Czym jest integracja sensoryczna?

    Anna Sieradzka: Integracja sensoryczna odpowiada za prawidłowe zarządzanie i organizację napływających do organizmu bodźców, wrażeń. Stanowi fundament do kształtowania się prawidłowych reakcji na informacje docierające do nas przez zmysły. W każdej sekundzie do organizmu docierają ogromne ilości informacji ze wszystkich zmysłów – wzroku, słuchu, równowagi, dotyku, czucia ruchu. Dzięki prawidłowej integracji sensorycznej mózg jest w stanie odpowiednio je rozpoznać, zinterpretować i zareagować. (więcej…)

  • Książki
  • Co czyta mama – podsumowanie książkowe minionego roku

    Jakiś czas temu wróciłam do czytania, wróciłam, choć wstyd się przyznać, że ja – polonistka czytać przestałam. Co przeczytałam w 2017 roku? Dziś książkowe podsumowanie minionego roku i mój plan czytelniczy na 2018 rok.

     

    Gdy dzieci była małe porzuciłam czytanie książek, po całym dniu matkowania jedyne na co miałam ochotę to posiedzieć bezmyślnie przed telewizorem. Na szczęście ten czas „bezmyślności” minął, zerwałam z telewizyjnym „nałogiem” i wróciłam do czytania, które przynosi mi o wiele więcej korzyści, satysfakcji i co najważniejsze wiedzy! Musiałam do tego dojrzeć, a ponieważ wierzę, że wszystko w życiu dzieje się po coś, to widocznie i ten czas, który dzisiaj oceniam, jako nieco stracony musiał się wydarzyć, aby znowu pojawiła się we mnie potrzeba czytania i samorozwoju. (więcej…)

  • Mamy zdanie
  • Dekoracje świąteczne DIY

    Chcesz mieć oryginalne, efektowne i niedrogie dekoracje świąteczne? Zrób je sama! Dziś kilka pomysłów na świąteczne dekoracje DIY, które sprawią, że Twój świąteczny wystrój będzie niepowtarzalny i przede wszystkim Twój!

    Święta tuż tuż, ale u mnie choinka jeszcze nieubrana. Nie robię tego zbyt wcześnie z dwóch powodów: po pierwsze dlatego, że gdy ubieram ją tuż przed świętami, piekąc przy tym, ciasteczka zaczynam czuć prawdziwie świąteczny klimat. Drugi powód jest bardzo prozaiczny – żywe choinki lubią się sypać, a nie chciałabym, aby w święta moja choinka była łysa. 😉

    W tym roku po raz pierwszy postanowiłam samodzielnie zrobić świąteczne dekoracje, do których wykorzystałam częściowo to, co można znaleźć w naturze + kilka innych kupionych dodatków. (więcej…)

  • Mamy zdanie
  • Zaplanuj swoje święta z planerami!

    Przedświąteczna gorączka w pełni. W sklepach świąteczne dekoracje, muzyka, a my mamy jeszcze tyle do zrobienia, aby poczuć świąteczny klimat. Czasu nie zostało zbyt wiele, ale grunt to dobra organizacja i skupienie się na tym, co najważniejsze! Dlatego dziś będzie krótko, zwięźle i na temat, a na końcu znajdziecie 4 darmowe planery do pobrania.

    Sprzątanie, gotowanie, świąteczne dekoracje i oczywiście dzieci u boku. Młoda mama z pewnością nie ma lekko, dlatego trzeba ułatwiać sobie życie. Takim ułatwieniem jest z pewnością planowanie! Zauważyłam, że jeśli mam jakiś plan (dla mnie musi on być spisany na papierze) to dużo więcej rzeczy jestem w stanie zrobić i wszystko jest jakby łatwiejsze. (więcej…)

  • Mamy zdanie
  • Najlepsze prezenty, jak je wybrać?

    Wielkimi krokami zbliżają się Mikołajki, czyli pierwszy magiczny, grudniowy dzień, na który dzieciaki czekają z niecierpliwością. Zanim jednak nadejdzie wielu „świętych Mikołajów” zastanawia się co kupić, gdy nie wiadomo co kupić? 

     

    Jaka faza taki prezent

    Będąc mamą zauważyłam, że dzieci mają różne fazy zainteresowań i to właśnie one są najlepszą odpowiedzią na pytanie, co będzie dla nich dobrym prezentem. Przy wybieraniu prezentów dla moich chłopaków kieruję się trzema zasadami:

    • dobry prezent to taki, który odpowiada na potrzeby i zainteresowania dziecka na danym etapie rozwoju,
    • dobry prezent nie musi być drogi,
    • lepszy jeden trafiony prezent niż kilka przypadkowych.

    (więcej…)

  • Mamy zdanie
  • 10 powodów, dla których twoje dziecko jest nieznośne!

    Dzieci – ukochane, słodkie, zabawne i pełne energii, a czasem marudne, płaczliwe, po prostu nieznośne! Są chwile, gdy można by je jeść garściami i takie, gdy matka ma ochotę uciec, schować się, po prostu zniknąć! Jakie są najczęstsze przyczyny nieznośnych zachowań naszych dzieci?

     

    Są dni, gdy moje dzieci to aniołki są też takie, gdy myślę sobie, że ktoś mi je podmienił. Czasem zmiana nastroju następuje dosłownie w ciągu sekundy, a często właśnie wtedy, gdy się spieszę i chcę gdzieś zdążyć. Powiedzmy wprost dzieci potrafią być nieznośne! Jednak nic nie dzieje się bez przyczyny. Oto 10 powodów, które pomogą lepiej zrozumieć dziecięce zachowania. Zanim się zdenerwujesz i będziesz miała ochotę uciec zastanów się, czy przyczyną nie jest jeden z nich. (więcej…)

  • Mamy zdanie
  • Style przywiązania, czy wiesz jaki jest twój?

    Dzisiaj będzie o stylu, ale nie o tym, o którym piszą w kolorowych czasopismach dla kobiet, a o stylu przywiązania, o którym nie mówi się tak często. Czy wiesz jaki jest twój?

     

    Dziecko samodzielne, pewne siebie, przebojowe, odważnie idące w świat to marzenie wielu rodziców. Martwimy się, gdy nasz maluch jest nieśmiały i zastanawiamy się jak sprawić, aby taki nie był gdy dorośnie. Tymczasem okazuje się, że do budowania samodzielności i pewności siebie niezbędne jest przywiązanie i zależność! Psycholog Agnieszka Stein uważa, że aby dziecko nauczyło się samodzielności potrzebne mu jest przywiązanie i zależność, bo więź z rodzicami i poczucie wsparcia w pierwszych latach życia dają siłę, która pozwala dziecku odważnie kroczyć w świat. Dlatego tak ważny jest styl przywiązania, który odgrywa kluczową rolę w budowaniu samodzielności i pewności siebie. (więcej…)

  • W co się bawić?
  • DIY – pomysły na dekoracje urodzinowe

    Październik to miesiąc, w którym po raz pierwszy zostałam mamą i to dodatkowy powód, dla którego lubię jesień. Gdy zapominam już o lecie i wakacjach, gdy za oknem pada i leje w ten październikowy dzień zawsze jest kolorowo i wesoło! Tym razem postanowiłam zrobić urodzinowe dekoracje dla synka, którymi zazwyczaj były po prostu balony. Szukając inspiracji znalazłam wiele ciekawych pomysłów, wybrałam kilka z nich. Efekt końcowy jest według mnie bardzo fajny. 


     

    Pompony

    Gdy zobaczyłam je w Internecie od razu się w nich zakochałam! Są proste w wykonaniu i bardzo efektownie wyglądają, a do tego świetnie sprawdzą się podczas urodzinowej sesji zdjęciowej.

    Do zrobienia pomponów potrzebna jest bibuła karbowana lub niekarbowana i wstążka do przewiązania. Bibułę tniemy na 10 prostokątów o wymiarach ok. 25/40 cm. Jeśli chcemy mieć pompon dwukolorowy to układamy kolory na zmianę. Składamy wzdłuż krótszego boku prostokąta w tzw. harmonijkę i nożyczkami zaokrąglamy końce. Związujemy na środku, a następnie delikatnie oddzielamy od siebie kolejne warstwy bibuły podnosząc je do góry. (więcej…)