Wiosna to dobry czas na zmiany, w ramach których chciałam zaprosić Cię na pierwszy z serii wywiadów, które co jakiś czas będą pojawiać się na blogu. Jeśli myśl o tym, że chciałabyś zacząć biegać przeszła Ci przez głowę i tak jak ja wiele razy zastanawiałaś się od czego zacząć to dzisiejszy wywiad z pewnością jest dla Ciebie. Spytałam byłego wyczynowego zawodnika, obecnie ultramaratończyka, trenera biegania i autora strony trenerbiegania.pl Mateusza Jasińskiego m.in. o to, jak zacząć biegać po ciąży.

 

MS: Zacznijmy od najważniejszego pytania: dlaczego warto biegać?

M.J.: Wpisując pytanie w google, wyskoczy nam sterta powielanych artykułów, w których autorzy prześcigają się w wymienianiu zbawiennego wpływu biegania na zdrowie. Jako trener biegania, w pełni potwierdzam większość z nich. Uważam jednak, że najważniejszą zaletą biegania jest m.in. możliwość spędzania czasu z samym sobą. Dzisiejszy człowiek, w szczególności ten, który żyje w mieście, to człowiek, który nie ma czasu dla siebie. Wiecznie pędzący, będący w nieustanym niedoczasie, z mnóstwem niepozałatwianych spraw. Bieganie daje oddech. (więcej…)